【バク宙講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を教えます

現役体操選手のテラがバク宙のやり方をわかりやすく解説していきます。準備運動→トレーニング→見本→失敗例→練習方法の流れでバク宙のやり方や練習方法などを解説します!

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検索キーワード:やり方 仕方

投稿日時:2018-02-25 11:59:32

ビデオID:NmkIKD3m95k

投稿チャンネルID:UC56ITUpyYyoNM-Yar8hqioA

ソース元動画はコチラ

34 comments

  • 山田太郎 2か月 ago

    私のダンスの先生は後ろを向いて回るって言ってました結局どっちがいいんですか??

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  • 坂本ハピ 2か月 ago

    できた!これすごい!(´▽`)アリガト!

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  • Himagiひまぎ 2か月 ago

    7:33俺よう

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  • かんか 2か月 ago

    首が折れそうで怖いんだよね。

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  • [果汁]ゆら 2か月 ago

    今部活で宙返り練習してるからいい!!
    めっちゃわかりやすい!

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  • まるすぅわぁ 2か月 ago

    バク転ができなくてもできますか?

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  • keiko蛍光ペン 2か月 ago

    どうしても飛んだら前を向いて回れなくすぐに首を返して失敗してしまいます。何かアドバイスありますか?

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  • 1k3いけさん 2か月 ago

    バク宙は出来ないけどサイドフリップが出来るようになりました。ありがとうございます!☺️

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  • めっちゃ樂 2か月 ago

    わかりやすいね!

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  • ZeFa kill 2か月 ago

    笑顔がwww

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  • ももにゃん 2か月 ago

    高く飛ぶコツを教えてください

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  • 動画なしでチャンネル登録者10万人 2か月 ago

    家でやったら怒られる

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  • la bamba 2か月 ago

    どうやってもバク転になって手がついてしまうんですが・・

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  • putitomatto_ぷちとまっと 2か月 ago

    バク宙怖くて体を開いちゃったり、自分でわ理解できないことばかりなのです今度見てくれますか?

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  • αD MIKADO 2か月 ago

    自分用 5:50

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  • Plusライト 2か月 ago

    バク転は楽に出来るのですが、バク宙がどうしても出来ません。どうしたらいいでしょう?

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  • 悪天 2か月 ago

    前行ってバク宙のやつ見た目カッコイイ

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  • ぉっ 2か月 ago

    もう嫌や…頭から真っ逆さまに落ちた

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  • 47 Sh 2か月 ago

    側転すらできないけど、むりでしょーか

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  • じゅ赤 2か月 ago

    これノリでガバガバの上履きで3連続やったら失敗して前歯の永久歯がぐらぐらになりました

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  • kismy7tamacynxxx48 2か月 ago

    恐怖心があるなら海でやったらいいですね

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  • TAK 2か月 ago

    練習方法載せてくれていてありがたいです。

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  • 水戸唯吹 2か月 ago

    基本的に顔はずっと前で平行になった時に顔を丸めて囲んだ足と手の中に顔を沈める感じですか?あとは大体着地する時は感覚でわかりますか?やってみたら空中で今どの角度かわからなくて土下座みたいになりました。しげみなので少し痛かったです。なにかアドバイスがあれば動画の人でもわかる人でもどうが教えて下さらないでしょうか??本当にお願いします!!ちなみにバク転はできるのですが、顔は一切後ろを向いたりせずに足と丸まった時の回転力だけで着地したりする感じでしょうか?

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  • 水戸唯吹 2か月 ago

    なんか上に上がって最後まで前を見るという意識が強いのか50度くらいの角度で顎をあげて膝をかこんだんですけど回転スピードが上がらなくてどうしても膝と顔から落ちて膝や足を囲んでる手が下敷きになって怪我してしまいます…どうすればよいでしょう?

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  • ゆっくりはや茶 2か月 ago

    出来ん(笑)

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  • ツムツム 2か月 ago

    イメトレする事も大事ですよね?

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  • 所ジョージ 2か月 ago

    うますぎてどうなってるんかわからん…

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  • ヤギやぎ 2か月 ago

    正面を向いていたら頭を返さなくても勝手に回るんでしょうか?

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  • kawayuu 2か月 ago

    失敗例が素人からしたら普通にすごく見えるんだけど笑

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  • 死にたいです 2か月 ago

    5歳頃かな、これベッドの上でやってたら着地の時頭から行って腰がバキバキになってしばらく動かなかった記憶があるw

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  • マインクラフト荒らしたww 2か月 ago

    飛ぶのが怖いので鉄棒使って練習します。

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  • 宇野君TV 2か月 ago

    自分のバク宙をみてほしいです!アドバイスもらいたいです

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  • バリボ 2か月 ago

    バク転癖がついてしまってバク宙ができません。
    トランポリンの上なら余裕なんですけどどうすれば良いですか??

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  • LGM7610 2か月 ago

    3:42のようなあそこまで綺麗に真上に飛びまえを見続けると回転がとうちゅうで止まってしまって頭から落ちてしまうのですがどうすればいいでしょうか?(多分首を返すのが遅いのが原因かなと思うのですが

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